Tudo sobre diabetes: Homem não pega isso!

Tudo sobre diabetes Homem não pega issoFala macho, beleza?

Hoje vou falar de um assunto delicado e que acabam passando despercebido por nós homens, a diabetes.

Cresce cada dia o número de pessoas com diabetes, mais precisamente: homens! E com essa notícia triste que resolvi escrever sobre isso, pois por outro lado tem muitos homens vencendo a diabetes naturalmente apenas com a alimentação.

É óbvio que isso pode demorar um tempo, mais recentes estudos já comprovaram que é possível reverter e controlar diabetes apenas com a alimentação.

O que é fantástico, porquê o grande problema de quem tem diabetes hoje é são os medicamentos que muitas das vezes são bem caros.

Como posso evitar ou reverter a diabetes?

Se você quer de um jeito resumido e prático, te aconselho a conhecer o Programa Diabetes Dominada que é um curso online que mostra tudo para você que deseja reverter e controlar a diabetes.

Mais se você opta por não comprar o curso, veja abaixo algumas dicas que vão te ajudar muito a evitar ou reverter a diabetes.

Tudo sobre diabetesO diabetes é uma doença que causa déficit nutricional, pois quando os níveis de açúcar no sangue estão altos, o organismo precisa eliminar este excesso; e a forma mais fácil de fazer isso é através dos rins, por meio da urina.

E para evitar que os níveis de glicose fiquem elevados é preciso equilibrar a alimentação e consumir alimentos que controla os níveis de açúcar no sangue. Alguns desses alimentos são:

  • Aveia;

  • Amêndoas;

  • Ovo;

  • Linhaça;

  • Leite desnatado ou integral;

  • Carne vermelha magra;

  • Peixe;

  • Peixes;

  • Azeite;

  • Feijão.

Existem vários outros alimentos que te ajuda a controlar os níveis de açúcar no corpo. Porem esses são os principais.

Uma outra dica para você evitar ou controlar a diabetes é diminuir o consumo de alimentos industrializados, porquê boa parte desses alimentos contém gordura trans e frutose.

A gordura trans é extremamente prejudicial à saúde, porquê além de aumentar os níveis de colesterol ruim, o LDL, também diminui a taxa de colesterol bom, o HDL o que eleva o risco de arteriosclerose, infarto e acidente vascular cerebral.

E se você é um homem que deseja pegar e excitar uma mulher e sem tem amor a sua saúde, você deve diminuir e até parar de comer esse tipo de gordura.

Já a frutose é um açúcar de grande poder adoçante, muito comum nas frutas e presente em quase todos os produtos industrializados. O motivo é que a frutose é um ingrediente mais barato e mais doce que a sacarose.

E o consumo em excesso desse ingrediente faz com que ganhamos mais peso indesejável o que aumenta e muito os riscos de problemas de saúde como aumento da pressão arterial, diabetes mellitus e síndrome metabólica.

A última dica é fazer exercícios físicos, porquê um dos seus principais benefícios é manter os níveis de açúcar no sangue estáveis. O que é muito importante para evitar ou reverter a diabetes.

No vídeo abaixo é mostrado alguns sintomas da diabetes: