Dicas para ser mais atraente

Homem atraenteNós homens desejamos sempre ser mais atraente. Mas para muitos, isso não é tarefa fácil.

Todos nós sabemos que a sedução é a chave de qualquer conquista. De antemão, é bom destacar que a beleza não conta muito para ser atraente, principalmente se o cara não conhece os mecanismo para seduzir todos os estilos de mulheres.

É evidente que homens sedutores possuem mais facilidade em chegar nas mulheres e a se darem bem em suas investidas. Por isso, treinar essa habilidade é muito importante.

Se você é um tipo de homem que é casado e deseja ter um casamento de sucesso é importante também que você saiba ser atraente para sua mulher. Afinal, ao passar o tempo a tendência é abaixar e diminuir a atração que ambos tinham pelo outro.

Sorriso

O sorriso é um item muito importante na atração e conquista. Diversos estudos já apontaram os benefícios do sorriso para a saúde. Mas o sorriso também é muito importante na atração. Dificilmente você conquistará uma pessoa com a cara fechada.

Portanto, aprender a sorrir é o fator número 1 para você ser mais atraente. Além disso, o sorriso é um importante indicador da confiança de um homem.

Confiança

Não existe atração sem confiança. A confiança é importante para todas as áreas da vida, e na atração não é diferente.

Um dos motivos que fazem o guia da Reconquista Perfeita funciona de verdade é que nele é mostrado como ser uma pessoa confiante, afim de reconquistar o seu amor.

Por isso, para ser confiante o homem precisa se valorizar e pensar sempre positivo. Os pensamentos negativos que demonstra que tudo vai dar errado é uma característica de um homem inseguro e descontente.

Lembrando que a confiança também é importante para sair da impotência sexual.

Linguagem corporal

Saber sobre a linguagem corporal é muito importante na sedução. Com ela você pode interpretar melhor o que a mulher esteja pensando e também mostra a ela como é você, sem precisar falar muitas palavras.

Com um simples olhar descobrimos se uma mulher está receptiva à abordagem, sem que ela tenha que dizer uma única palavra.

E um homem de sucesso e atraente saber demonstrar sua linguagem corporal corretamente e sabe principalmente “ler” a linguagem corporal que uma mulher demonstra.

Um exemplo clássico é quando uma mulher mexe o cabelo, ou seja, isso demonstra que ela está interessada. Mas quando a mesma não olha nos olhos ou nem dá uma olhadinha significa que ela não está afim e pode desistir.

Alimentação para Macho

alimentação para machoFala meus parceiros, beleza? George falando! E hoje vamos falar sobre alimentação para macho!

A grande verdade é que homem que é homem sabe comer bem de maneira correta, saudável e sem passar por excessos. Porquê o grande macho alpha sabe cuidar da saúde e consumir os alimentos certos está responsável por como ele age e quem ele é.

A alimentação é vida, logo, se você come mal seus “rendimentos masculinos” logo cairão. Por isso, é muito importante ter uma alimentação adequada de acordo com seu objetivo seja ele emagrecer, ganhar massa muscular ou manter a saúde.

Quais alimentos consumir?

Existem muitos alimentos que o homem deve consumir como os alimentos que aceleram o metabolismo, alimentos ricos em carboidratos de baixo índice glicêmico, proteínas e fibras.

Os ovos por exemplo, são ricos em proteínas e seu consumo traz grandes benefícios para os olhos. Vários estudos já mostraram que um ovo por dia pode prevenir degeneração ocular devido ao conteúdo de carotenóides, especialmente a luteína e zeaxantina.

Já o óleo de coco ajuda reduzir o risco de níveis elevados de colesterol e de ataque cardíaco. Além disso, o óleo de coco ajudar aumentar a imunidade, graças ao seu antiviral, antifúngica e propriedades antibacterianas.

O abacate é um tesouro de vitaminas e nutrientes importantes para o equilíbrio de um organismo. Ele é rico em sais minerais como Potássio, Ferro, Cálcio e Magnésio. Você poderá usufruir de diversos benefícios do abacate, que veremos mais abaixo, através das vitaminas A, C, E, K e vitaminas de complexo B.

Já o consumo de peixe ajuda no fornecimento de nutrientes vitais para o corpo e reduz o risco de doenças cardíacas e acidente vascular cerebral. O ômega 3 presente nos peixes auxilia no tratamento da depressão, melhora o desempenho cognitivo, auxilia no controle da pressão arterial e ajuda a reduzir os níveis de colesterol e triglicérides no sangue.

Alguns peixes que todo homem deve consumir:

  • Salmão
  • Tilápia
  • Sardinha
  • Atum
  • Bacalhau

Todo homem também deve consumir carne vermelha magra, isso porquê seu consumo contribui para o ganho de massa muscular por ser uma excelente fonte de proteínas. Além disso, a carne vermelha também é rica em ferro, cálcio e vitaminas do complexo B, principalmente a vitamina B12. Além disso, a carne bovina é rica em cobre, potássio e magnésio.

Veja abaixo uma lista de outros alimentos para consumir:

  • Legumes em geral
  • Verduras em geral
  • Batata Doce
  • Batata
  • Produtos integrais
  • Frutas vermelhas
  • Banana
  • Melancia
  • Água de coco

Leia também: Curso de inglês: qual fazer?

Curso de inglês: qual fazer?

Continuando com as dicas para aprender inglês, hoje falarei sobre cursos de inglês. É fato que falar inglês é um grande diferencial em todos os sentidos seja na vida profissional ou pessoal.

O idioma inglês é o mais falado do mundo e é algo determinante em muitas empresas para realizar uma contratação e por esse e mais motivos que muitas pessoas estão buscando algum curso de inglês para fazer.

Outro motivo para um curso inglês é conseguir se comunicar de maneira muito mais eficiente e com um alcance bem maior. Conecte-se com profissionais de sua área de diversos países e aproveite as oportunidades que esses contatos poderão oferecer.

Além disso, falar inglês ajuda você a ser mais feliz, pois você consegue se conectar com mais pessoas, aproveitar melhores oportunidades e ser mais realizado.

E por fim, falar inglês ajuda você a desenvolver mais respeito por outras culturas e tradições. Isso é muito importante, pois enriquece seu caráter como ser humano.

Hoje em dia no mercado existem vários, mais qual escolher? É isso que vou te falar! 🙂

Qual escolher?

Curso de inglêsExistem muitos cursos de inglês presencias como Wizard, Wiseup, Fisk, entre outras. Porem, existe um crescimento gigantesco pelos cursos de inglês online.

Os motivos são vários, como por exemplo, o conforto que você tem, isso porquê fazendo um curso online você poderá fazê-lo em qualquer lugar que desejar, até mesmo em sua residência. Afinal, basta um celular, computador ou tablet com conexão de internet.

Outra grande motivo para você optar pelo curso online é que com o mesmo você poderá estudar na hora e quantas horas que quiser, ou seja, você não precisa ficar estudando todos os dias ou 1 hora por dia. Com o curso online, você estuda na hora e no dia que quiser.

Hoje, o curso de inglês que faço é o Inglês do Jerry que é um curso online com metodologia de ensino diferente e que promete que você aprenda inglês em até 4 meses, claro que para isso acontecer você deve estudar todos os dias e estar 100% comprometido.

O Inglês do Jerry funciona mesmo por utilizar uma metodologia que foi comprovadamente atestadas como eficiente nas mais variadas pesquisas feitas. Todas as lições estão inseridas em quatro grandes grupos, incluindo Repetição Espaçada, Pronúncia Figurada, Gamificação do Conteúdo e Collocation (Combinações de palavras em inglês).

Se você perdeu o artigo anterior que eu asso algumas dicas para aprender inglês, clique aqui e leia agora meu amigo! 😉

Dicas para aprender inglês

Como aprender inglêsTodo mundo conhece a importância que a língua inglesa tem na sociedade atual, para o trabalho, para o estudo, para a vida pessoal, enfim, não tem como fugir que aprender inglês já passou de ser um diferencial, para ser uma realidade no mercado de trabalho e também na hora de conquistar uma mulher.

Por isso, hoje vou dar algumas dicas para aprender inglês de uma maneira bem práticas e fácil, para você Macho Alpha que esta querendo aprender inglês, seja sozinho ou com a ajuda de algum professor.

Fazer um planejamento e ter um tempo para executá-lo

Aprender qualquer língua, inclusive inglês, requer um planejamento de estudo e algum tempo livre para cumpri-lo, pois, aprender uma língua é um exercício de prática diária, assim, se consegue melhorar a pronuncia, se decorar os verbos, aprender os pronomes, enfim, tudo relativo a língua inglesa.

Por isso, planejamento e tempo é ideal para aprender inglês.

Estar em contato com a língua inglesa

Essa dica é super prática de ser aplicada, pois, o que mais existe no Brasil é algum produto com a língua inglesa. Seja uma série de tv, um filme, uma música, um livro, um programa de tv, um noticiário (CNN) enfim, existem várias maneiras de se manter conectado com a língua inglesa no dia a dia.

A exposição é a forma mais natural e eficiente de, aos poucos, adquirir vocabulário e assimilar as construções da língua inglesa.

Ter curiosidade

Umas das dicas para aprender inglês, mais fortes e importantes, é ter curiosidade com relação ao idioma, por isso, deve-se pesquisar sempre a respeito dele, assim, se aprende coisas novas e sempre se mantem a motivação de se falar inglês melhor.

Fazer leituras em voz alta

O fato de fazer leituras em inglês em voz alta, vai ajudar a pessoa a pronunciar as palavras em inglês com mais facilidade e fluência, assim, sempre que a pessoa puder ou tiver um tempinho sobrando, deve fazer leituras em voz alta, é a maneira mais fácil dela perceber quais palavras ela tem mais dificuldade e melhorar a pronúncia delas.

Procurar Chats online

Aprendendo inglêsUma das melhores maneiras para se praticar o inglês, além das aulas, é procurar chats online, nos quais, se pode treinar o inglês com pessoas do mundo todo.

Certamente encontrará amigos para troca de conhecimento e aprendizagem mútua. Conversar com falante nativo online é umas das melhores dicas para se aprender inglês.

Essas foram algumas dicas básicas para se aprender inglês, mas, não deve se esquecer que para se aprender inglês, mas do que aplicar técnicas e dicas, deve-se ter persistência e disciplina, para conseguir ser fluente nessa língua.

Abaixo deixo um vídeo de um dos professores de inglês mais conhecidos do Brasil, Mairo Vergara que mostra o caminho até a fluência do inglês:

Lembrando também que aprender inglês pode ser muito interessante para você que deseja tocar bateria, pois existem muito mais materiais em inglês do que português.

Tudo sobre diabetes: Homem não pega isso!

Tudo sobre diabetes Homem não pega issoFala macho, beleza?

Hoje vou falar de um assunto delicado e que acabam passando despercebido por nós homens, a diabetes.

Cresce cada dia o número de pessoas com diabetes, mais precisamente: homens! E com essa notícia triste que resolvi escrever sobre isso, pois por outro lado tem muitos homens vencendo a diabetes naturalmente apenas com a alimentação.

É óbvio que isso pode demorar um tempo, mais recentes estudos já comprovaram que é possível reverter e controlar diabetes apenas com a alimentação.

O que é fantástico, porquê o grande problema de quem tem diabetes hoje é são os medicamentos que muitas das vezes são bem caros.

Como posso evitar ou reverter a diabetes?

Se você quer de um jeito resumido e prático, te aconselho a conhecer o Programa Diabetes Dominada que é um curso online que mostra tudo para você que deseja reverter e controlar a diabetes.

Mais se você opta por não comprar o curso, veja abaixo algumas dicas que vão te ajudar muito a evitar ou reverter a diabetes.

Tudo sobre diabetesO diabetes é uma doença que causa déficit nutricional, pois quando os níveis de açúcar no sangue estão altos, o organismo precisa eliminar este excesso; e a forma mais fácil de fazer isso é através dos rins, por meio da urina.

E para evitar que os níveis de glicose fiquem elevados é preciso equilibrar a alimentação e consumir alimentos que controla os níveis de açúcar no sangue. Alguns desses alimentos são:

  • Aveia;

  • Amêndoas;

  • Ovo;

  • Linhaça;

  • Leite desnatado ou integral;

  • Carne vermelha magra;

  • Peixe;

  • Peixes;

  • Azeite;

  • Feijão.

Existem vários outros alimentos que te ajuda a controlar os níveis de açúcar no corpo. Porem esses são os principais.

Uma outra dica para você evitar ou controlar a diabetes é diminuir o consumo de alimentos industrializados, porquê boa parte desses alimentos contém gordura trans e frutose.

A gordura trans é extremamente prejudicial à saúde, porquê além de aumentar os níveis de colesterol ruim, o LDL, também diminui a taxa de colesterol bom, o HDL o que eleva o risco de arteriosclerose, infarto e acidente vascular cerebral.

E se você é um homem que deseja pegar e excitar uma mulher e sem tem amor a sua saúde, você deve diminuir e até parar de comer esse tipo de gordura.

Já a frutose é um açúcar de grande poder adoçante, muito comum nas frutas e presente em quase todos os produtos industrializados. O motivo é que a frutose é um ingrediente mais barato e mais doce que a sacarose.

E o consumo em excesso desse ingrediente faz com que ganhamos mais peso indesejável o que aumenta e muito os riscos de problemas de saúde como aumento da pressão arterial, diabetes mellitus e síndrome metabólica.

A última dica é fazer exercícios físicos, porquê um dos seus principais benefícios é manter os níveis de açúcar no sangue estáveis. O que é muito importante para evitar ou reverter a diabetes.

No vídeo abaixo é mostrado alguns sintomas da diabetes: